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Ejercicios de fortalecimiento de grandes grupos musculares, con especial énfasis en la postura y la técnica de ejecución de cada uno de ellos. Se utilizan cargas para aumentar la intensidad y la eficacia del ejercicio.

BENEFICIOS

Mejora la fuerza y la resistencia, perfecciona la técnica de ejecución de ejercicios convencionales, mejora el proceso de tonificación muscular al preparar al músculo para realizar ejercicios con cargas mayores.

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