Bodypump

Es un programa que se realiza con una barra y discos de diferente peso. Desarrolla la fuerza y la resistencia muscular en todo el cuerpo. Durante 50 minutos, esta rutina retará la mayor parte de tus músculos.

BENEFICIOS

Ayuda a quemar hasta 600 calorías por clase. Trabaja el corazón de forma segura. Incrementa la densidad ósea. Tonifica los músculos. Reduce la presión sanguínea

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